節約?簡単生春巻きの画像

Description

手頃なもやしときゅうりで生春巻きを!
鶏の胸肉も使ってヘルシーに☆
※写真変更しました。ゴメンなさい

材料 (4人分)

1枚
1袋
大さじ1
スイートチリソース
適量
 またはお好みのドレッシング
適量

作り方

  1. 1

    胸肉は、厚いところは切れ目を入れて開き、なるべく均一な厚みにする。

  2. 2

    ①に酒を振り、ラップをかけてレンジ500Wで5~6分加熱。
    箸などで火の通りを確認して、まだなら再加熱を。

  3. 3

    火が通ればそのまま冷まし、 手で触れるくらいになれば、食べやすい大きさに裂いておく。

  4. 4

    きゅうりは千切り、もやしはレンジ500Wで2分くらい加熱し、ザルに上げ水を切り冷ます。

  5. 5

    バットに水を入れ、ライスペーパーをたっぷり濡らし、濡れたまな板の上に乗せる。(濡れ過ぎたらペーパーで拭き取って下さい。)

  6. 6

    きゅうり、もやし、鶏肉を乗せて包む。
    ※ライスペーパーがまだ固ければ少し待ち、柔らかくなってから包んで下さい。

  7. 7

    半分の長さに切り、盛り付ける。
    お好みのタレでどうぞ☆

  8. 8

    ※生春巻きを切る時は、包丁を濡らした方が切りやすくなると思います。
    くっ付いてきたら汚れを取り除いて下さいね。

コツ・ポイント

ライスペーパーは水にくぐらすだけでも戻ります。
まな板の上はベチャベチャ過ぎるとライスペーパーが柔らかくなり過ぎて、盛り付ける時に破れることがあります。
鶏肉を冷ます時は、汁に浸かったままの方がシットリします。

このレシピの生い立ち

野菜が高いので、もやしときゅうりで作ってみました。
我が家では、戻した春雨が入ることもあります。(^^ゞ
レシピID : 1118827 公開日 : 10/05/07 更新日 : 15/02/18

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
だれんしゃん
うまく半分に切れなくて見た目はイマイチですが味はグーです!!

生春巻き切り難いよね…包丁濡らすとマシかな?①号レポ嬉♡感謝