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★塩昆布　de ケークサレ★

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Description

今流行のケークサレを
塩の代わりに塩昆布を使って作ってみました。
ボリュームあるのにあっさり美味！！

材料 （パウンド型１台分）

○卵
３個
○牛乳
１５０ｃｃ
○サラダ油
５０ｃｃ
○スライスチーズ
２枚
◆ソーセージ
３本
◆玉ねぎ
５０ｇ
◆カボチャ
５０ｇ
◆ブロッコリー
５０ｇ
◆人参
５０ｇ
ふじっ子　塩昆布
２０ｇ
◎小麦粉
１５０ｇ
◎ベーキングパウダー
小さじ１・１/２

作り方

  1. 1

    写真

    2010.06.07　
    ふじっこ　塩昆布コンテストでオドロキ賞を頂きました。

  2. 2

    オーブンを１８０℃に予熱しておきます。

  3. 3

    写真

    スライスチーズと◆を１ｃｍ角に切っておきます。

  4. 4

    写真

    ボールに〇を入れて混ぜます。

  5. 5

    写真

    フライパンを熱し、サラダ油（分量外）を入れて◆と塩昆布を軽く炒めて、玉ねぎがしんなりしたら火を止めます。

  6. 6

    ４を３のボールの中に入れて軽く混ぜます。

  7. 7

    写真

    最後に、振るった◎を入れてダマがなくなるまでしっかり混ぜて型へ流し入れます。

  8. 8

    写真

    オーブンで４０分焼いて出来上がり☆☆

コツ・ポイント

野菜は何でもOK！！
カボチャ→ジャガイモ・さつまいもでも美味しいです。
チーズの量はお好みで。
カロリーを抑えたい方は、牛乳１００ｃｃ＋水５０ｃｃでも大丈夫です。

このレシピの生い立ち

塩昆布のモニターに当選したので。。
大好きなケークサレを塩の代わりに塩昆布を使って作ると、どうなるかなぁ～と思ったのがきっかけ。
レシピID : 1121764 公開日 : 10/05/10 更新日 : 16/07/09

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2件 (2人)
2011年9月22日
写真
まなふぃママ
何度もリピしてます♪色々作ったけど１番コレが好き!!

はじめまして。とっても嬉しいコメントありがとう。美味しそう～

2010年5月29日
初れぽ
写真
Yukaffe
塩コンブをケーキに！！発想に感謝。美味しかったです（＾ｕ＾）

山型がステキ☆お野菜たっぷり美味しいそぅ～♪一番レポ感謝♪

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( )
lunoca
★塩昆布　de ケークサレ★
by lunoca