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低カロリー☆春雨ヌードル

低カロリー☆春雨ヌードルの画像

Description

チュルチュルしたものが低カロリーで食べたくて作った即席麺です＾＾

材料 （３人分）

春雨
70g
☆水
600ｃｃ
☆鶏がらスープの素
小4
☆にんにく（すりおろしたもの）
小1
☆醤油
小2
エビ（小さめ）
６匹
水菜
好みで
しろごま
好みで

作り方

  1. 1

    春雨は沸騰したお湯に１分くらいいれて戻し、水にさらして置く。
    エビ、水菜は湯通ししておく。

  2. 2

    ☆の全ての材料をいれスープをつくる。

  3. 3

    春雨、エビ、水菜
    をおわんに盛りスープをかけて白ゴマを散らして出来上がり！

コツ・ポイント

なしです＾＾

このレシピの生い立ち

痩せたいなぁと思って・・・ーー；
レシピID : 1144443 公開日 : 10/05/31 更新日 : 10/05/31

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2件 (1人)
2011年11月5日
写真
ちゃるるん
えび＆水菜なかったけど〜チュルルン♡おいしぃ♡にんにくLOVE☆

これから寒くなるからちゅるるんが美味しいよね＾＾

2010年6月3日
初れぽ
写真
ちゃるるん
スープの素なく椎茸投入！ほんわりおいしい低カロリーうれしい♡

椎茸ダシきいて美味しそう～ほんわりﾚﾎﾟありがとね～!!

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はじこファミリー
低カロリー☆春雨ヌードル
by はじこファミリー