妊婦さん応援!プルーン入り牛乳寒天♪

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Description

【祝!話題入り】超簡単♪妊婦さんのためのローカロリーデザートです☆プルーンと牛乳で鉄分&カルシウム補給もバッチリ♥

材料

10粒~お好みで
4g
砂糖
40g
200cc
400cc

作り方

  1. 1

    プルーンは刻んでおく。

  2. 2

    粉寒天と水を鍋に入れ火にかける。

  3. 3

    沸騰してきたらそのまま2分混ぜながら寒天をよく溶かす。

  4. 4

    砂糖を入れ、溶けたら1のプルーンを入れる。

  5. 5

    人肌に温めた牛乳を合わせて、型に入れる。

  6. 6

    粗熱が取れたら冷蔵庫で冷やす。

コツ・ポイント

寒天の種類によってかたさが違ってくるようです。もっとやわらかめが好きな方は水分量をふやしてください。お砂糖もお好みで増減してください。

このレシピの生い立ち

体重管理もしなきゃいけないけど、デザートも食べたいっ(><。と、いうことで作ってみました^^
レシピID : 1151429 公開日 : 10/06/07 更新日 : 15/04/15

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

10 (10人)
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middi
液体プルーンで作ってみました。1歳の娘と美味しくいただきました♪

液体プルーン!初耳です!すごい便利そう~♪つくれぽ感謝♪

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★くるみぱん★
プルーンの程よい甘さが丁度良かったです。ごちそうさまです。

プルーン美味しいですよね。つくれぽありがとうございました♪

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michitoshi
妊婦です。オリゴ糖を上にかけて食べたら、翌朝腸スッキリ!感激です

お体大事にしてくださいね!つくれぽありがとうございます♪

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ぶーびっち
何度もリピしてます。一歳半の娘と妊婦の私の定番おやつです☆

何度もリピなんて嬉しすぎます♪つくれぽありがとうございます~