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ピーマンは半分に切って種を取る。玉ねぎ・しょうがはみじん切りにする。
えびの殻と背わたを取り、大きめのみじん切りに包丁でたたく。
鶏肉とえび・玉ねぎ・しょうがをボウルにいれ、☆の調味料と一緒に混ぜる。
ピーマンの切り口を上にしてお皿に並べ、茶こしに小麦粉を入れて振るう。
ピーマンに3のタネを入れる。
フライパンに油を入れ、肉を下にして焼く。 焼き色が付いたら返す。
お湯50ccを鍋はだから入れフタをする。水がなくなれば完成。