椎茸と鶏肉のレンジ蒸しの画像

Description

蒸し器不要の簡単レシピです(*^^*)あっという間にできますょ。娘〜!ちょっと待て^^;

材料 (9個分)

9枚
100g
椎茸の石づき
9本
3cm
ひとつまみ強
少々

作り方

  1. 1

    椎茸の石突きを根元から切る。椎茸の内側に片栗粉を軽くまぶす。

  2. 2

    鶏肉、玉ねぎ、石突き、山芋、塩をFPでガーッ。FP無い方は玉ねぎと石突きみじん切り、山芋すり下ろし。

  3. 3

    できたタネを9等分し椎茸にのせ、皿にのせる。

  4. 4

    皿の中央辺りの椎茸にグザッと楊枝を指し、ふんわりラップをかけ2分半〜3分チン♪

  5. 5

    ポン酢でいただきました。

コツ・ポイント

具にはネギ、ゴマ、にんにく、青じそ、きくらげなどいれても美味しいです。

このレシピの生い立ち

簡単で低カロリーかつ調理時間短縮のレシピを考えました♪
レシピID : 1158886 公開日 : 10/06/14 更新日 : 10/06/14

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