ぱぱっと簡単♪目分量チヂミ!の画像

Description

卵と小麦粉と野菜があれば,あとは混ぜて焼くだけ。簡単で美味!
ほぼ「お好み焼き」ですが,水分量が多めなのでチヂミ。

材料 (2人分)

100g (1カップ程度)
2個
4分の3カップ
野菜(なんでも冷蔵庫の余り物を投入)
厚みのあるものは薄くスライス
ごま油
適量
焼き肉のたれ
お好みで

作り方

  1. 1

    野菜を切る。

    写真では,じゃがいもとピーマンを入れました。じゃがいもは,火が通るように,薄く小さく切ります。

  2. 2



    ※point※
    野菜は生のまま入れるので,火の通りにくいものは小さめに。

  3. 3

    ボウルに小麦粉・水・卵を割りいれて混ぜる。

    ※菜箸で適当に混ぜればOK。

  4. 4

    1で切った野菜をボウルに加えて,軽く混ぜる。

  5. 5

    フライパンに,ごま油を多めに(※)入れて熱する。

    ※1枚に付き大1~2程度

  6. 6

    3をフライパンに適量入れ,弱火で焼く。

    ※チヂミなので薄めに焼きます。

  7. 7

    焼き目が付いたらひっくり返して裏面を焼く。
    (最後は中火程度で焼き目をつける。)

  8. 8

    たれは作るのが面倒だったので(笑),コチュジャン入りの焼き肉のたれをかけました。

コツ・ポイント

ごま油を多めにするのと,弱火で焼くのがポイント。
生地は,「とろとろ」(ゆるめ)であれば,水も粉も量は適当でOK!
じゃがいも入れるとモチモチして美味しいです。ニラを入れたほうがチヂミらしいかな。

このレシピの生い立ち

小麦粉を買って,粉モノが作りたくて仕方なかったので。はかりがないので目分量です。笑
お昼休みに仕事場から帰って,ぱぱっと作りました。作って食べ終わるまでに30分くらいかな? 小さいフライパンで2-3枚焼けるので,残りは冷蔵or冷凍保存。
レシピID : 1169193 公開日 : 10/06/26 更新日 : 10/06/26

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