鶏胸肉のはさみチーズ焼きの画像

Description

鶏胸肉を使い、間にチーズとハムでフライではなく焼いたのも。

材料 (2人分)

1枚(皮と脂肪は取る)
生ハムまたはハム
1~2枚(大きさによる)
バター
10g
オリーブオイル
小さじ1
適量
少々
白こしょう
少々

作り方

  1. 1

    鶏肉は横半分にし、さらに開き、肉たたきで叩いて大きくする。スライスチーズは半分にしておく。

  2. 2

    叩いた鶏肉に生ハム(またはハム)・スライスチーズを乗せ二つ折にする。このときチーズがはみ出ないようにする。表面に塩コショウをして、小麦粉をまぶす。

  3. 3

    フライパンにバターとオリーブオイルを入れ、火にかけ温まったら肉を入れる。最初、強火で焦げ目を付け、裏にし、やや弱火でふたをし中まで火が通ったら出来上がり!熱々のうちに食べましょ!!

コツ・ポイント

少ない鶏肉をボリュームUP!!
とにかく叩く。。。

このレシピの生い立ち

鶏胸肉が一枚しかなく、フライは嫌だったので冷蔵庫をあさり作ったもの。
レシピID : 117027 公開日 : 03/11/15 更新日 : 03/11/19

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