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カボチャは、ラップをしてレンジで加熱し、切りやすくし、皮をむいて、スライスする。玉葱は薄切り。鍋にバターを溶かし、カボチャと玉葱をさっと炒める。
水とコンソメを加え、カボチャが柔らかくなるまで煮る。
煮えたものを全部ミキサーにかけ、なめらかにして鍋に戻す。牛乳を加えて少し温める。
最後に生クリームを加えて、塩、コショウをして、味を整える。