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豆腐は手で崩し、レンジで温めて水切りをしておく にんじん・インゲン豆はやわらかくなるまで茹でておく
１の材料と挽肉・卵・片栗粉を混ぜる
フライパンに適量の油を引き、丸く形を整えた２を入れ中火焼く（ふたをすると上手に焼けます）
３に酒・醤油・みりん・砂糖をからめテリヤキソースを作る
2112.5.11話題入りさせていただきました
リピありがとう気にいってもらえてよかった♬
気にいってもらえて嬉しい(❤ฺ￫∀￩)素敵なれぽありがとう
ふわ②美味しいですよね♪作ってもらえてコメも嬉しいありがとう
ひじき入りも美味しそう♡素敵なれぽありがとう今年もよろしくね
カヌレ３１４
カヌレ３１４
