鶏と玉ねぎとニンニクの炊きこみごはん

米をとぎ、ざるに上げて、他の材料を準備。

鶏モモを一口大に切り、玉ねぎは炊くと溶けてなくなるので多少大きめに適当に切る。
油揚げは小さめに四角く切る。

☆の材料を全部混ぜ、鶏・たまねご・にんにく・油揚げを入れ、5～10分煮て、さます。