試してみて。グリーンだけのごちそうサラダ

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Description

パリッと美味しい葉っぱの秘密は1枚の布巾と氷水。
たったそれだけでホテルメイドなサラダに。
畑の恵みを山盛り食べよう。

材料 (2人分〜)

ルッコラやサラダ菜やサニーレタス、サラダほうれん草。葉っぱなら何でもOK。
好きなだけ
大ボウルに1杯分
大きめの布巾(またはナフキン)
1枚
***** 直がけドレッシング *****
*
EXVオリーブオイル
グルッとふたまわし
バルサミコ酢(またはビネガーやレモン汁でも。)
パッパッパッと3~4ふり(生レモンをギュッとしぼるのも美味)
はちみつ(好みで)
ほんの少し
おいしい粗塩
パラパラと適量
黒こしょう
適量
※サラダほうれん草なら1束の目安です。野菜の量や好みの甘さ&酸味によって調節してください。
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作り方

  1. 1

    ボウルに氷水をはり、適当にちぎった葉物を入れ5〜10分ひたす。
    しなびた葉っぱも採れたてのようにみずみずしくなります。

  2. 2

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    大きめの布巾でルッコラを優しく包む。

    布巾の四つ端をまとめて持ち、シャカシャカと振ります。

  3. 3

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    20回ぐらい振ればすっかり水気が切れて、ハリのある美しい葉に変身。
    野菜の水切り器をひっぱり出してくるよりお手軽です。

  4. 4

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    皿に盛り、オリーブ油をぐるっと、バルサミコをぱっぱっ。
    塩・胡椒と、好みでハチミツをふって食べる。
    劇的に美味しい!

  5. 5

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    バルサミコ酢の代わりにレモン汁やすだち、柚子などをギュッとしぼって。とってもよい香りでフレッシュ、最高に美味しいですよ。

コツ・ポイント

■冷水に10分以上つけておくと、香りやうま味が抜けてしまうので注意。
■とてもシンプルなサラダなので、パスタやピザのお供に最適です。
旬の青い葉にはビタミン・鉄分・カルシウムがた~っぷり詰まってますよ。

このレシピの生い立ち

結局、私のいちばん好きなドレッシングはこれ。
※2013.11.29タイトルと分量を少し変更&改良しました。
レシピID : 1186951 公開日 : 10/07/28 更新日 : 18/11/16

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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ダッフィーニーうに
手を抜かないのはやはり美味しいです!o(^-^o)
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*AKORI*
大根サラダでもあいました!なんでもありですね!最高!

ご返信が遅くなりすみません。ありがとうございます。

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☆こまっと☆
石垣島のお塩で♡美味しかったです♡

ご返信が遅くなりすみません。ありがとうございます。

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*AKORI*
ドレッシング参考にリピしまくってます!ハチミツもかけてみたい♡

ご返信が遅くなりすみません!ありがとうございます。