報告書：化け狐のサンドウィッチ

人参･椎茸･胡瓜を洗った後薄切りする。貧乏性の人は人参の皮・椎茸の軸を捨てずに粗みじん切りにする

人参･椎茸（皮軸とも）を耐熱皿に投入、醤油・みりんを加えて電子レンジでチンする（500wで8分が目安）　
フライパンで炒めても鍋で煮込んでもOK（水気が出たら出来るだけ切って下さい）

油揚げを半分に切り中を包丁で切り袋状にする。耐熱皿へのせ、オーブンレンジの揚げ物温め機能で加熱する。
温まってパリパリになったら　2　と胡瓜を油揚げの中に詰める