じゃこの五目混ぜご飯

万能葱、木口切り、　　柴漬けみじん切りにします。（写真に有りませんが）焼海苔、もみ海苔にして

ボールにご飯を取ります、弁当用に使う時はここで、ご飯の粗熱を取り具材を混ぜます。

ご飯に薄口醤油を振りかけ　サット混ぜます。●の具材を加えご飯を切る様に混ぜ合わせて出来上がり。

付録です！！
夏は弁当が傷み安いので、我が家では弁当にワサビを入れています。オーブンシート5ｃｍ角 チューブワサビ

①オーブンシートの真ん中にワサビを小量のせます。
☆ワサビは刺身に付いてくる、小袋ワサビでも大丈夫です。☆

②オーブンシートを二つに畳みます。