なすとトマトの和風マリネそば。の画像

Description

味の素GABAN®スパイスドレッシング「和風醤油&バルサミコ酢」を使って作った和風イタリアンなそばです。

材料 (1人分)

1人前
中1本
1個
1個
オリーブオイル
大さじ2
味の素GABAN®スパイスドレッシング「和風醤油&バルサミコ酢」
大さじ1
かけつゆ
50cc

作り方

  1. 1

    なすとトマトはさいの目切りにし、みょうがは縦2等分にして細切りにします。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルをひき、なすがしんなりするまで炒め、トマトとドレッシングと和えて冷やします。

  3. 3

    そばを茹でて②、みょうがを盛り、かけつゆをかけて出来上がりです。

コツ・ポイント

そばの中でも韃靼そばはルチンが豊富。ルチンは血液をさらさらにする効果がありますので気になる方は積極的に摂り入れてみてください。

このレシピの生い立ち

和風イタリアンなそばに仕上げたかったのでラタトゥイユを思い浮かべながらこちらのそばを作りました。
レシピID : 1212327 公開日 : 10/08/17 更新日 : 10/08/17

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