簡単!!ぴり辛★ゴマと新しょうがの佃煮★
Description
しょうがを食べて体を暖めよう♪
うまいっ! 代謝アップでダイエット☆
赤い芽の所も捨てないで!!
おにぎりの具にも♪
うまいっ! 代謝アップでダイエット☆
赤い芽の所も捨てないで!!
おにぎりの具にも♪
材料
A.新生姜 (赤い芽の部分をのけて)
430g
A,てんさい糖 (くせがあるので三温糖でも)
130g←生姜の30%(−10g約27%もオススメ)
A.しょうゆ
85cc←生姜の20%(−10cc約17%もオススメ)
お酢
大さじ2
お好みで←たっぷり美味
作り方
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1
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新生姜をきれいに洗って赤い芽の部分を切る ★★芽は捨てず半分にカットして酢に砂糖を加え、漬けると甘酢漬けが一品できます。
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2
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つながった本体の固まり一つづつに分け、皮はきれいになる程度に取り、2~3ミリにスライス。
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3
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スライスしたものをまた2~3ミリに細くカットする。
★長さは揃えると綺麗です。薄過ぎると歯ごたえがなくなります!!
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4
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フライパンか鍋に油を引かずしょうがを入れ、上に砂糖、しょうゆの順に上にかけ強火。
山盛りが半分以下になりますよ☆
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5
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箸でなじませて水分があがって沸騰したらずっと中火強。
時々焦がさないよう混ぜてください。
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6
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少し落ち着いてきたら酢を回しかけ、汁が少なくなるまで混ぜる。
色がまだマバラです。
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7
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沢山出る汁が少なくなるとゴマを入れる。ゴマは炊き過ぎないのがコツ☆よく混ぜ汁をなじませ色が飴色に均一になると出来上がり♪
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8
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★新生姜は水分がどんどん出てきます。なので強火でOK。よく混ぜ最後まで水分をとばしましょ!なるべく汁気が残らないように♪
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9
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☆★☆てんさい糖で作ると甘すぎずオリゴ糖たくさん♪サトウキビや三温糖の方が甘くとても照りがでました。ハーフでも☆
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コツ・ポイント
切るのだけがんばって!
汁けをほんの少ーし残すとしっとりに、カラカラにすると照りが出てちょっとだけ固めで佃煮らしい。 私は中間が好き♪
捨てる生姜の芽は甘酢漬けにしてね!我が家はおたふくのらっきょう酢に漬ける。好みで唐辛子を入れて。
汁けをほんの少ーし残すとしっとりに、カラカラにすると照りが出てちょっとだけ固めで佃煮らしい。 私は中間が好き♪
捨てる生姜の芽は甘酢漬けにしてね!我が家はおたふくのらっきょう酢に漬ける。好みで唐辛子を入れて。
このレシピの生い立ち
代謝をあげるしょうがをおいしく毎日食べたくて作りました♪♪
何回大量に作ったか分からない!!!
何回大量に作ったか分からない!!!