根野菜チップスサラダ★の画像

Description

繊維たっぷりの根野菜をチップスにして、サラダでたっぷり摂取します\(^o^)/
サッパリしていて、新感覚サラダです。

材料 (2人分)

15㎝くらい
輪切り10枚分
3㎝
薄切り10~12枚分
<ドレッシング>
オリーブオイル
大さじ1
ひとつまみ
コショウ
少々
ローストガーリック
少々
レモン汁
小さじ1/2
8~10個
3枚

作り方

  1. 1

    写真

    根野菜をスライスして低めの油(160℃)でじっくり揚げる。

  2. 2

    写真

    ドレッシングの材料を合わせる。
    トマトは半分に切り、大葉は手で適当な大きさにちぎる。

  3. 3

    揚がった野菜は、油をしっかりきり、少し冷めてから混ぜあわせる。

コツ・ポイント

揚げ野菜は、食べる直前にドレッシングと合わせてください。
根野菜は、少し厚めに切っても食べ応えがあって美味しく頂けます!!

このレシピの生い立ち

根野菜を揚げてさっぱり食べる為にサラダにしました!
レシピID : 1234499 公開日 : 10/09/16 更新日 : 10/09/16

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