冷蔵庫の残り野菜で中華豆腐の画像

Description

たっぷり野菜 格安ヘルシーメニュー 豆腐 薄切り豚バラ肉 ダイエットメニュー 冷蔵庫整理メニュー 

材料 (2人分)

野菜(炒め調理むきのものなら何でもOK!)
200g程
140g
400cc
☆塩
中さじ1杯~
☆上白糖
中さじ1杯
☆醤油
大さじ1.5
☆生姜絞り汁
小さじ1杯
☆粉末鶏がらスープ
適量
☆料理酒
大さじ1杯
サラダ油
大さじ2杯
ごま油
中さじ1杯
適量

作り方

  1. 1

    野菜は、使うものに合わせてそれぞれ火が入りやすい大きさ、厚さに切っておく。
    (野菜炒めの要領で。)

  2. 2

    豆腐は1丁を8等分にして、ほったらかしにして、軽く水気をきっておく。

  3. 3

    豚ばら肉は、1口大にカットしておく。

  4. 4

    フライパンにサラダ油をひき、豚肉に軽く塩・胡椒をして焼き色がつくように炒める。

  5. 5

    肉に火が入ったら、野菜を火の入りにくい順に加え、炒めていく。

  6. 6

    野菜に8割程火が入ったら、真ん中を空けて☆印を合わせたものと、豆腐を加える。

  7. 7

    沸騰し、豆腐にしっかり火が入ったら、塩・胡椒で味を調え、豆腐を崩さないようにトロミをつけ、香りつけにごま油を加えて完成!

コツ・ポイント

ちゅーと半端に残っている野菜を整理したいっ!! そんな時におすすめの1品です(^^)v
豆腐を1丁にして、野菜を増やしてもいいと思います。 
冷蔵庫事情にあわせて、野菜のバリエーションや豆腐との比率を楽しんでみてください♪

このレシピの生い立ち

お鍋の残り野菜や、半端に残ったピーマン1個・・・ 大体、常に買い置きしてある玉ねぎ、人参。
そんな使い道に困った野菜たちで美味しい1品!! 経済的で、ご飯のおかずにもピッタリです(^^)
レシピID : 1237163 公開日 : 10/09/19 更新日 : 11/06/25

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4 (4人)
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ルミルん
簡単で美味しい、最高ですね!リピ決定です。

ありがとうございまぁ~す!!

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dorariko
冷蔵庫の野菜を全部in。片栗粉で少しとろみをつけたら美味デシタ

冷蔵庫整理にはもってこいですよね(^^)v

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yuihiko
野菜たっぷり取れてヘルシーで美味しい~です♪感謝♪(*^-^*)

喜んでもらえて良かったです(^^)!!

初れぽ
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mahalo_cinema
在庫整理に作ったらすごい量になりましたが美味しかったです^^b

ありです×②!! 中華のイイところはそこですよね☆