そうめんかぼちゃのベトナム風サラダ

そうめんかぼちゃのベトナム風サラダの画像

Description

そうめんかぼちゃの食べ方に困ったら是非!エスニック好きさんも集合(^_^)/~

材料 (2人分)

ミントの葉
20枚
パクチー
4~5本
フライドオニオン
大さじ2
★砂糖
大さじ1
★ナンプラー
大さじ1
★お酢
大さじ1
★鷹の爪
2本
砕いたピーナッツ
お好みの量

作り方

  1. 1

    写真

    そうめんかぼちゃは水から茹でます。幅3㎝くらいの輪切りまたは半月型に切って種を取り、ひたひたの水を入れ火にかけます。

  2. 2

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    20分くらいしたらお箸などで皮に近い方を刺してみてサクッとお箸が通るくらいまでゆでたらOkです。

  3. 3

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    そうめんかぼちゃを冷水にとり、皮の内側と身の間に親指をすべらせ削ぐ感じで皮と身を剥がします。

  4. 4

    写真

    冷水の中でサラサラっと身を泳がせてほぐしたら。。。

  5. 5

    写真

    ザルにあけよく水切りしておきます。

  6. 6

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    鷹の爪は種を取り細かく切り、★の材料を大き目のボールに入れ混ぜ合わせます。

  7. 7

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    ⑤+刻みパクチー+刻みミントの葉+フライドオニオンを⑥に入れ和える

  8. 8

    ⑦を器に盛り砕いたピーナッツをトッピングしてできあがり。

コツ・ポイント

【注意】写真はそうめんかぼちゃ1個分を茹でています。

このレシピの生い立ち

そうめんかぼちゃ→なます→ベトナム風にアレンジしました。
レシピID : 1240197 公開日 : 10/09/23 更新日 : 10/09/23

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