紫キャベツのホエイでマリネ風浅漬け

紫キャベツのホエイでマリネ風浅漬けの画像

Description

酢を使わないから、酸味が苦手の方でも大丈夫。
ホエイでも綺麗な紫に漬かりました。

材料

小1/4個
明治ブルガリアヨーグルト水切りで出来たホエイ
100cc
小さじ1/2
こしょう
適宜
オリーブオイル
小さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    紫キャベツは太目の千切りにし、熱湯に入れ、20秒ほど湯がきザルにあげ湯きりする。

  2. 2

    写真

    ボールにホエイ、塩、こしょう、オリーブオイル入れ混ぜ、1の紫キャベツを熱いうちに加え混ぜる。冷めたら冷蔵庫に。

  3. 3

    写真

    冷蔵庫に入れ30分くらいから召し上がれますが、一晩経った位からが美味しいです。
    色もとっても鮮やかな紫に。

  4. 4

    写真

    ※200gのヨーグルトで100ccのホエイが出来ました。
    水切りヨーグルトは、レシピID :1243469 のサラダに

コツ・ポイント

冷蔵庫で保存する時は、密封容器で保存。1週間は充分持ちます。
今回ホエイのみで酢を使いませんでしたが、綺麗な紫になりました。酸味は気にならないので、酸味が苦手な方お勧めです。酸味が好きな方は、酢やレモン汁加えても。

このレシピの生い立ち

ヨーグルトの水切りで出来たホエイを使ったら、酸味が少なくて、しかも綺麗な紫に漬かる事が出来るのかなと思ったので。
試してみたら、思い描いた通りに出来上がり、美味しかったので。
レシピID : 1243487 公開日 : 10/09/27 更新日 : 10/09/27

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
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しろくまりん
キレイな色☆さっぱり美味しかった♪ご馳走さま(^^)/

さっぱりと頂けますよね。作って下さりありがとう♡