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Description

1枚当たり49kcal。

まだまだ改良中です。今回ごまを入れすぎて高カロリーになっちゃったので次回は変更予定。

材料 (18枚分)

60g(66kcal)
60g(263kcal)
ローファットマーガリン
60g(220kcal)
砂糖(ラカント使用)
50g(0kcal)
1個(91kcal)
40g(240kcal)

作り方

  1. 1

    オーブンを180度に余熱しておく。(ガスオーブンの設定です)

  2. 2

    ローファットマーガリンと、お砂糖をまぜまぜ・・・。

  3. 3

    1に卵を2~3回に分けながら入れて、その都度まぜまぜ・・・。

  4. 4

    2に乾燥おからときな粉とごまを入れまぜまぜ・・・。

  5. 5

    私は天板2枚分に分けて平らに広げてスケッパーで1枚9等分に切ってます。

  6. 6

    15分焼く。

    冷まして出来上がり!

コツ・ポイント

乾燥おからの場合、ざくざくしたクッキーに、普通のおからの場合しっとり目になります。おから臭さが苦手な人は乾燥おからの方が良いかもです。

(もっと小さくカットした方が良いかも!)

きな粉もごまも好きなのにカロリー高い(TT)

このレシピの生い立ち

頑張れダイエット!でもお菓子食べたい・・・。
レシピID : 1244816 公開日 : 10/09/28 更新日 : 10/10/08

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