シソの実で♬カジキソテークリームソース♬

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Description

くどくなりがちなクリームソースで食べるソテーも一味爽やかに。こってりとさっぱりが合うんです♪

材料 (2人分)

2枚
適量
適量
塩コショウ
適量
☆クリームソース
1/2パック
1/2個
100cc
コンソメ
小さじ1
塩コショウ
適量
大さじ2
にんにく(あれば)
1かけ
オリーブオイル
適量

作り方

  1. 1

    ニンニクはみじん切り。シメジの軸を落とし房分けし、玉葱は薄切りに。

  2. 2

    -ソース作り-
    小鍋にオリーブオイルを熱しニンニクを入れ香り出たら、しめじ&玉葱を炒め、しんなりしたら牛乳を入れる。

  3. 3

    少し煮てから、コンソメと塩コショウで味付けし、小麦粉を入れてよくかき混ぜる。ソースの固さが出たら火を止める。

  4. 4

    写真

    -ソテー作り-
    キッチンペーパーで水分を取ったカジキに両面、塩コショウ後シソの実をまぶして押さえ、最後に小麦粉はたく

  5. 5

    油(分量外)を熱したフライパンに、4を入れ両面火が通るまで焼く。

  6. 6

    お皿に盛り、3のソースをかけて出来上がり。

コツ・ポイント

カジキ以外にも、白身魚や鶏肉などにも合うと思います。
ソースのニンニクはお好みで。さらにこってりしたければバターでソテーも。
魚は前もって準備すると水分が出るので、ソテー直前に。

このレシピの生い立ち

毎年シソの実が主人実家で大量に採れる為、薬味意外に料理に活用しようと思ったのがきっかけ。
レシピID : 1252810 公開日 : 10/10/18 更新日 : 10/10/20

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
Jock
紫蘇の実が出来たので実践!想像を絶するコラボが素晴らしいですよ。

うわ~!すごいオシャレに作って頂き光栄デス♪嬉コメにも感激☆