おからとこんにゃくドリア
Description
お米の代わりにこんにゃく米使用。プラスおからで繊維一杯ダイエット中でも嬉しいドリアです。バターも生クリームも不使用です
komutatata
作り方
コツ・ポイント
こんにゃく米とおからだけのシンプル素材です。野菜やウインナーなどお好みで加えて下さい。豆乳は牛乳でもＯＫ！おからが豆乳を吸うのでホワイトソースのようにはならないです。機種により焼成時間は調整して下さい。ピザ用チーズ使用なら濃厚になりますね
このレシピの生い立ち
お米は一粒も使っていません。ボリュームたっぷりで満腹感もばっちり！
komutatata
