簡単!ヘルシーなささみのピザ風☆の画像

Description

オーブンで焼くので油をつかわずヘルシーですっ☆

材料 (3個分*)

3切
適当に
サルサソース
小さじ3
ケチャップ
小さじ6
(ピザ用ソースでもOK)
(大さじ3)

作り方

  1. 1

    写真

    ピーマンは細切りに、エリンギは細かくさく

  2. 2

    写真

    ささみをひらいて包丁の背で少したたいて伸ばす(すこし塩こしょうをするといいです)

  3. 3

    サルサソースとケチャップを混ぜて、ひらいたささみにのせる

  4. 4

    写真

    [3]にピーマン、エリンギ、チーズをのせる

  5. 5

    230度に予熱したオーブンで16分ほど焼くと完成!

コツ・ポイント

なるべく広く薄くささみを伸ばすことっ!
あとソースはサルサソースとケチャップだとすこし辛めなので子どもにはピザソースがいいと思います☆
のせる食材はお好みでどうぞ♪

このレシピの生い立ち

夜ごはんになにか簡単で、ヘルシーなものを…と考えました♪
レシピID : 1263823 公開日 : 10/10/20 更新日 : 10/10/21

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