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お弁当に❤ナゲットの蒲焼き風♪甘辛炒め

お弁当に❤ナゲットの蒲焼き風♪甘辛炒めの画像

Description

調味料はかば焼きのたれのみ！揚げてないからヘルシー＆楽ちんです♬
こってり味でご飯が進む〰❤

材料 （1人分）

チキンナゲット
3個
ピーマン(中サイズ)
1個
かば焼きのたれ
大さじ1
油
適量

作り方

  1. 1

    写真

    ピーマンは種を取って1口サイズに乱切りに。
    ナゲットはもし冷凍してあるなら解凍しておきます。
    半分に切ってもOK

  2. 2

    写真

    フライパンに油を敷いて温め、ナゲットを弱火で両面じっくり焼きます。
    その間に横でピーマンも一緒に炒める。

  3. 3

    写真

    両方火が通ったら中火にしてたれを回し入れ、全体によく絡めて照りが出たら火を止める。
    焦げやすいので注意です

  4. 4

    写真

    しっかり冷ましてお弁当にどうぞ☆
    野菜はピーマンじゃなくてもできますが、水気の多い野菜は不向きです。

  5. 5

    写真

    色々使えて便利なかば焼きのたれ。
    うなぎコーナーなどで売られています。
    1本あると重宝しますよ♬

コツ・ポイント

ナゲットは外側だけ焦がさない様に弱火でじっくり両面焼いて下さい。

このレシピの生い立ち

色んな味でナゲットを試していますが、簡単にできて美味しかったので
レシピID : 1273726 公開日 : 10/11/02 更新日 : 10/11/02

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3件 (3人)
2010年11月24日
写真
シャンプーハット
今日の息子弁に☆ナゲットが立派なおかずになったわぁ嬉レシピに感謝

こちらこそ〰作ってくださってありがとう❤立派なおかず感謝！

2010年11月15日
写真
REI_MAM
思いつかなかった味付けです❤お弁当に入れてもすんごく美味しい～♪

れぽありがとうございます〰❤気に入っていただけて嬉しいな〰♬

2010年11月4日
初れぽ
写真
れぴぱく
焼肉のタレに絡ませてトーストで♪ジューシーでご飯進んじゃうねぇ❤

焼き肉のたれも美味しそうだね！いつも素敵なれぽ感謝です❤

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とっぽぎがおちゃん
お弁当に❤ナゲットの蒲焼き風♪甘辛炒め
by とっぽぎがおちゃん