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水切り不要！簡単★豆腐チキンナゲット

水切り不要！簡単★豆腐チキンナゲットの画像

Description

薬膳ノススメ！体を潤す豆腐と、体を温める鶏肉を合わせてふわふわナゲットに。
ヘルシーで、お弁当にもオススメ★

材料 （4人分）

鶏肉（今回はひき肉使用）ムネ肉でも
250ｇ
木綿豆腐
200ｇ
ホットケーキミックス
大4
塩
1つまみ
たまねぎ
大1/4個（小なら1/2個）
揚げ油
適宜

作り方

  1. 1

    写真

    鶏肉、木綿豆腐、ホットケーキミックス、塩、玉ねぎのあらみじん切りを、フードプロセッサーにいれる。

  2. 2

    写真

    よくまざりました♪

  3. 3

    写真

    揚げ油にスプーンですくって落とし、きつね色になるまで揚げる。
    （ぷくっと膨らんできます）

  4. 4

    写真

    冷めても美味しいので、お弁当にもどうぞ★

コツ・ポイント

ちょっと甘めのあるホットケーキミックスをいれるのがポイント。
ぷくっとふくれ、ふわっとできます。

このレシピの生い立ち

豆腐は、体に潤いを与えます。
体を温めるとり肉と合わせて、ヘルシーなナゲットに。
レシピID : 1289703 公開日 : 10/11/20 更新日 : 10/11/20

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3件 (3人)
2013年5月19日
写真
ipipi
魚のすり身で。何度もリピしてます。美味しい～

魚のすり身、美味しそうですね～！ありがとうございます。

2013年1月30日
写真
こぶた０４
お弁当に入れました。簡単でホッとするお味。おいしかったです。

優しいお味ですよね？お弁当のお仲間に入れていただき、有難う★

2012年2月22日
初れぽ
写真
くるるん♡
実は何度もリピしてます。簡単でめちゃうま！

何度もリピ！ありがとうございます☆気にいっていただき嬉しい♪

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