巣ごもりぎせい豆腐揚げ
作り方
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1
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木綿豆腐は、電子レンジで、
5分間加熱して、ざるに取り
水分を豆腐からある程度切る。
水気を抜いた豆腐をボールに
空け、すりこ木で荒く潰して置く。
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3
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豆腐の入っているボールに、
【2】の材料を入れる。
次につなぎの生卵を溶きいれ、
片栗粉、塩も入れ豆腐と
合わせる。
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4
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フライパンにサラダオイルを
160℃くらいに熱して置く。
ビーフンは大き目のボールに、
2センチ長さにカットして置く。
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5
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豆腐の生地を手に取り、
大きさはピンポン玉くらい
に丸め、外側にカットした
ビーフンを付け、
熱したオイルに静かに入れ、
きつね色になるまで揚げる。
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6
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ゆで卵は花方に切って置く。
揚げた生地は良く油を切る。
大皿の中央に巣篭リぎせい
豆腐を盛り、外側に花型茹で
卵を飾り、巣と卵をアレンジ
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7
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食べる時は、辛子醤油を
付けながら食べる。
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8
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9
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10
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コツ・ポイント
がんもどきふうの、揚げ物です。
植物性蛋白、ビタミンE、ビタミンCも
一緒に取れます。
植物性蛋白、ビタミンE、ビタミンCも
一緒に取れます。
このレシピの生い立ち
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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