カリフラワーたっぷりパスタグラタン♪
Description
ビタミンCの宝庫カリフラワー。使い道に困ったら是非!ダマ知らずホワイトソースの作り方な上、尚且つ美味しいグラタンです♪
材料
(1人分)
正味60~100g
20~30g
お好みの具材(海老、鶏肉、ホタテなど)☆
20~30g
ホワイトマッシュルーム・スライス(他キノコ)☆
お好みで適量
たまねぎ微塵切り☆
15g前後
200cc
チキンコンソメキューブ(コンソメ・ブイヨンなど)☆
1個
バター
5~10g
適量
50ccずつ、様子を見て適量
塩こしょう
少々
適量
パン粉
適量
パセリ(生・乾燥どちらでも)
適量
作り方
コツ・ポイント
茶漉しで粉をまずは小さじ2加えて混ぜ、牛乳(冷たくてもOK)を50ccずつくわえてお好みの濃度にしてください。牛乳を加えた後でも茶漉しで少量ずつ振り入れて混ぜればダマとは無縁!!溶けるチーズの塩分を考慮して塩の味調節をしてくださいね。^^☆
このレシピの生い立ち
カリフラワーの見た目が苦手という母。ホワイトソースに紛れ馴染むことで抵抗なく完食。野菜嫌いな方にもオススメします。(笑)
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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(3人)