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おからと鶏胸挽肉のチキンナゲット

おからと鶏胸挽肉のチキンナゲットの画像

Description

鬼ウマです。

材料 （３～４人分）

生おから
１５０グラム
鶏胸挽肉
３００グラム
マヨネーズ
大さじ２
塩
０．５グラム
胡椒
０．５グラム
顆粒コンソメ
小さじ１
酒
小さじ１
片栗粉
大さじ１～２
ナツメッグ
０．５グラム
ガーリックパウダー
小さじ１

作り方

  1. 1

    材料全てを混ぜる。

  2. 2

    フライパンに油を熱して焼くか、揚げるか、オーブンで２２０度で１５分加熱して完成。

コツ・ポイント

塩加減はお好みで。

このレシピの生い立ち

ある材料で。
レシピID : 1291537 公開日 : 10/11/24 更新日 : 10/11/24

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

15件 (15人)
2017年1月6日
写真
やりえり
激うま♡高タンパクな嬉しい1品ですね♪今度はもっと焼こう(笑)

嬉しいお言葉感激☆すごくおいしそう☆れぽ感謝です♪

2014年10月30日
写真
ひろねぇちゃん
ネギとひじき入り～♪マヨ優秀(*´ω｀*)おから感なく美味しい♪

葱＆ひじき入りおいしそう☆色合いきれい☆アレンジれぽ感謝♪

2014年7月18日
写真
AYUMIMI.
食べやすかったです。お弁当にも！簡単ヘルシーだからまた作ろ

お弁当にinして頂き感激☆すごくおいしそう☆れぽ感謝です♪

2014年5月30日
写真
foglia5655
アレンジでシメジを刻んで入れてみました〜

しめじ+おいしそう☆色鮮やか☆れぽありがとうございます♪

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