お腹満足ヘルシー酢豚の画像

Description

酢豚のイメージってカロリーが高め、低カロリーのこんにゃくでボリュームアップのお腹満足です

材料 (3人分)

中華名菜・酢豚
1袋
1個
1枚
100g
炒め用サラダ油
適宜
ごま油(好みで香りづけ)
少々

作り方

  1. 1

    中華名菜・酢豚の中に入ってるタレと材料はお湯で温めておきます

  2. 2

    玉ねぎ・ピーマンは乱切りにし、白菜は適切り

  3. 3

    こんにゃくは2×5センチ程の大きさの厚さは1センチ弱に切り、先にフライパンで炒めて置く

  4. 4

    2・3をフライパンで炒め、温めておいた酢豚の材料とタレを加えて仕上げる

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

中華名菜・酢豚にひと工夫を加えてのレシピ
お腹満足だけどカロリーも気になったのでヘルシーな物を考えてみました
レシピID : 1292537 公開日 : 10/11/24 更新日 : 10/12/07

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