大根の葉としらすのチャーハン
作り方
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1
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大根の葉を、良く洗って、小口切りにする。
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2
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ご飯が冷たい場合・冷凍の場合は、レンジで加熱して温かいご飯にする。
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3
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ボウルに卵を割り入れ、2を入れ、良く混ぜる。
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4
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フライパンに、油を入れ熱し、1を入れ、軽く塩・コショウ・ガーリックパウダーで炒め、ある程度火が通ったらしらすを入れる。
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5
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4に、3を加え、一気に混ぜ、火を通しながら、塩・コショウ・ガーリックパウダーで味を調える。
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6
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鍋肌から、しょう油を流しいれ、火を止めて、全体に行き渡るように混ぜ、器に盛ったら完成!
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7
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大根の葉は、小口切りにして、密閉袋で冷凍しておくと、そのまま使えて便利ですよ♪
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8
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しらすを広げて、密閉袋で冷凍しておいて、使用時には、そのままでOKですよ♪広げておくと使いたい分だけ折れますよ!
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9
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フライパンに、油を入れ熱し、1を入れ、軽く塩・コショウ・ガーリックパウダーで炒め、ある程度火が通ったらしらすを入れる。
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コツ・ポイント
7・8の冷凍を使う場合は、7は冷凍のままで使用可能です!
8は、解凍してからの方がパサつきがないですよ♪
全工程中火で、一気に火を通して下さい!
8は、解凍してからの方がパサつきがないですよ♪
全工程中火で、一気に火を通して下さい!
このレシピの生い立ち
大根の葉・しらすは相性が良いのでいつも炒めモノで納豆を入れて作ってますが、納豆を抜いてチャーハンにしてみました!
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