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玉ねぎ、にんにく、にんじんをそれぞれみじん切りにする
フライパンに1の野菜、合ひき肉を入れ炒め、塩、こしょうをふって、水1/2カップを注いで混ぜ、ふたをして中火で3分煮る。
ひき肉の色が白っぽく変わったら、しょうゆ、ケチャップ、カレー粉を加え、仕上げに水分を飛ばすように強火で炒める。
味をみて粗塩、こしょうでととのえ、ごはんにのっける。