ジューシー鶏胸肉とジャガイモの味噌炒め!

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Description

パサつく鶏胸肉をジューシーに仕上げました。ジャガイモと一緒にお味噌で炒めました。

材料

1枚
中2個~3個
味噌
大さじ1と1/2
砂糖
大さじ1
大さじ1
大さじ1
少々
サラダ油
大さじ1

作り方

  1. 1

    鶏胸肉を食べやすい大きさに切り分ける。お酒と塩を振って少しつけておく。その後片栗粉をまぶしておく。

  2. 2

    ジャガイモは千切りして水にさらして、水気を切る。
    しんなりするまでレンジで熱を加える。

  3. 3

    味噌と砂糖を混ぜ水で少しゆるめておく。お好みの味になるようにお味噌と砂糖の加減を見てください。

  4. 4

    フライパンにサラダ油をしいて、温まってから鶏肉を炒める。鶏肉に火が通ってきたらジャガイモもいためる。

  5. 5

    ジャガイモに焼き色をつけたほうがおいしそうに見えます。
    ふたを閉めておくと火の通りがよいです。

  6. 6

    火が通れば③を加えてお味噌を絡める。

コツ・ポイント

味噌を加えていためるときは焦げ付かないように注意。
鶏胸肉はこの下処理をしておけばどんな料理のときもジューシーに召し上がれます。
経済的!
レシピの分量と手順5を付け足しました。

このレシピの生い立ち

お弁当に入れるおかずを考えていて。
レシピID : 1323245 公開日 : 11/01/07 更新日 : 11/11/14

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
よしみるく
優しい味で美味しかったです!特にじゃがいもに味が染みて美味!

作ってくださって感激!お返事遅くなって失礼しました。