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ヘルシー＆ジューシーなこんにゃくから揚げ

ヘルシー＆ジューシーなこんにゃくから揚げの画像

Description

ダイエット中でもから揚げ食べたい！でもカロリーが・・・そんな方必見！もはやから揚げより好きです（笑）

材料

こんにゃく
１枚
★さけ
大さじ１
★しょうゆ
大さじ１
★しょうが
１かけ
★にんにく
１かけ
★塩コショウ
少量
ゴマ
適量
片栗粉
適量

作り方

  1. 1

    こんにゃくにフォークでブスブスと穴をあけ、一口大にちぎる

  2. 2

    ★をあわせ、①を入れて半日～１日つけこむ

  3. 3

    片栗粉にゴマをまぜ、②につけたら１８０℃でカラッとあげる

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

ダイエット中でもから揚げはたべたい！
レシピID : 1336001 公開日 : 11/01/21 更新日 : 11/01/21

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

7件 (7人)
2016年5月26日
写真
よっちゃんもち★
意外と！？おいしかったです！

喜んでもらえて嬉しいです(*^^*)レポ感謝☆

2013年4月10日
写真
さり67
美味しすぎます！！ダイエット中なのでリピしまくりです♪

柔らかくて本当に美味しいですよね♪リピレポお待ちしてます☆

2013年1月25日
写真
iomanma
べちゃべちゃになってしまいましたが、おいしかったです～☆

是非リベンジしてみてください(>_<)レポ感謝☆

2013年1月12日
写真
yori1974
なんですかぁ(≧∇≦*これぇ！ってくらい、めちゃうまっ♪でした

なんとも言えない美味しさですよね★レポ感謝☆

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じゅごじゅご
ヘルシー＆ジューシーなこんにゃくから揚げ
by じゅごじゅご