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大絶賛 ほうれん草のツナ塩昆布ナムル

大絶賛 ほうれん草のツナ塩昆布ナムルの画像

Description

旨みが重なり、
ほうれん草の甘みが強調され
美味しい取り合わせです(*^^)v

材料 （4人分）

ほうれん草
1束（250g）
ツナ缶
165g入りの半分
塩昆布
適量
胡麻油
少々

作り方

  1. 1

    ほうれん草はよく洗いレンジで湯がき、水を2度ほどかえさらし、程よくしぼり適宜切る。

  2. 2

    写真

    ほうれん草に、ツナ缶、塩昆布、胡麻油をあわせ、和えたら味見して調節して完成♪

  3. 3

    写真

    2017/11/22ニュースに載りました♪https://news.cookpad.com/articles/26983

コツ・ポイント

味見をして、塩昆布の量を決めてください♪

このレシピの生い立ち

この組み合わせは最強かなと試してみました♪
レシピID：351355 ツナと塩昆布でうんまうま白菜♪の　ほうれん草バージョンです。
うちんちのもん大絶賛です(*^^)v
レシピID : 1340954 公開日 : 11/01/26 更新日 : 18/02/11

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

245件 (209人)
2023年6月11日
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miiiko♡
しめじと人参も加えて栄養価と彩りをプラス♡塩昆布とツナの組み合わせで美味しさ何倍にもアップですね♡お弁当にも助かります♡
#お弁当にも #お弁当に便利 #ほうれん草を美味しく #ほうれん草で栄養満点 #ほうれん草であと一品 #塩昆布好きに #塩昆布大好き
2023年3月6日
写真
ＭＡＲＹ☆
小松菜でーす、白ゴマもいれてみました！
#小松菜
2022年11月10日
写真
らて☕
ほうれん草と塩昆布で何か作りたいと思って😊ツナ入りは子どもも喜ぶ〜！色々アレンジもできそうなので、リピ決定です♪
#かんたんもう一品
2022年10月4日
写真
♪ゆぴちゆ♪
ほうれん草の消費に。さっぱり美味しい。
#ほうれん草で栄養満点 #ほうれん草大量消費 #もう１品にピッタリ
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