5分で出来る簡単ナムル*お弁当にも!

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Description

ほんとに5分で出来ます!ニンニクを使ってない&彩りがきれいなのでお弁当のおかずにも使えますよ♪

材料 (1食2人分+お弁当2人分)

1/2袋
*ごま油
大さじ1
*鶏ガラスープの素(顆粒)
小さじ1
*塩
少々
お好みで
カニカマ・ハム
お好みで

作り方

  1. 1

    ボウルに*を全部入れて混ぜておく

  2. 2

    もやしをザルにあけサッと洗い耐熱皿に入れ軽くラップをしてレンジでチンする(600Wで2分)

  3. 3

    もやしから水分が出るので水気を切り熱い内に*の入ったボウルに入れ和える

  4. 4

    ほうれん草も洗い耐熱皿に入れてレンジでチンする(600Wで1分半)

  5. 5

    ほうれん草からも水分が出るのでよくしぼり、もやしと同じ長さに切りボウルに加え和える

  6. 6

    カニカマ・ハム等をもやし&ほうれん草と同じ長さに切り、ほぐしながら加え更に和えれば出来上がり☆

コツ・ポイント

*の入ったボウルにもやしを入れるときは鶏ガラスープの素を溶かすため、熱々の内に!
お弁当にinするときは水気をよく切ってください!

このレシピの生い立ち

もやしを使った節約料理☆お弁当のおかずにも使えるので彩りを考えました。
レシピID : 1354003 公開日 : 11/02/08 更新日 : 13/09/13

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

6 (5人)
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ぽっぽ5
やみつきになる味です。ほとんど一人で食べちゃいました。

気付かず大変遅くなりました…すみません。感謝です♡

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chiecocoa
美味しくできました!簡単でいいですね!

遅くなりすみません。彩りが綺麗♡感謝‼︎

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こ リらっくマ
簡単美味しかったです♡今回はもやしだけで>_<

遅くなりすみません。もやしだけでも美味ですよね♡感謝

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nasubeam
彩りキレイですね~^^好みの味でとっても美味しかったです♡有難う

好みの味だなんて嬉しいお言葉♪素敵れぽ、感謝です(*^^*)