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パン粉と牛乳を合わせておく
ピーマンを縦半分に切って中の種を取って洗ってキッチンペーパーなどで水分をふき取る
２のピーマンの内側に小麦粉を振っておく
＊の材料と１のパン粉を合わせ塩・胡椒で下味を付けしっかり混ぜ３のピーマンに詰める
４の肉側に小麦粉を振ってサラダ油を敷いたフライパンで肉側を(中火～弱火）で蓋をして焼き火が通ったら出来上がり！
れぽありがとうございます。美味しそうですね！
ありがとうございます。ふっくらしてて美味しそうですね！
つくれぽありがとうございます！ 美味しくてよかったです！
yucheeeee
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