ニンジンのオリーブ炒め
Description
ニンジンをオリーブ油で焼くと栄養の吸収もよくなって甘みも増すので美味しくいただけます。H25.8.19話題入り感謝☆
材料
作り方
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1
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ニンジンは5mm厚の輪切り、ドライトマトはキッチンばさみで2cm位に切る。黒オリーブは半分に切る。
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2
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固形ブイヨンは細かく砕き、水に溶いておく。
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3
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フライパンにオリーブ油を熱しニンジンを入れ両面焼き色がついたらドライトマト、黒オリーブを入れさっと炒める。
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4
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②を入れ水気がなくなったら出来上がり。
そのまま食べても美味しいし、付け合せにもいいです。
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5
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今回はドライトマトをもどさず使用しましたが、ものによってはもどしてから使用してください。
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6
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(ドライトマトのもどし方)
熱湯に少量の酢を加え、5分位浸します。ザルにあげしばらく放置して湯を切ったら出来上がり。
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コツ・ポイント
ニンジンは柔らかくなったほうが美味しいので、あまり厚くせず5mmくらいがちょうどいいと思います。
このレシピの生い立ち
美味しい人参を買ってきたので
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