ザックざくっ!!玉葱おからスナック
作り方
-
-
1
-
ボウルに小麦粉、おから、砂糖、塩を入れ、パラパラになるように全体を混ぜる。
-
-
-
2
-
計量カップに、タマネギのすりおろしを入れ、タマネギ+牛乳で50ccになるよう、牛乳を入れる。更にオリーブオイルも入れる。
-
-
-
3
-
別の器に●を入れ、まぜておく。
-
-
-
4
-
1に2・3と、青のりを入れて、手でよく混ぜ合わせる。
-
-
-
5
-
オーブンを160度40分で予熱する。
-
-
-
7
-
ナイフを使って好みの形に切る。熱が通りやすいように、フォークで全面に穴をあける。
-
-
-
8
-
オーブンに入れて、しっかりと焼く。
※とにかく、じっくり水分を完全に飛ばすようにしてください。
-
コツ・ポイント
スティック状にすると食べやすいけれど、食感重視であれば、普通に四角い方がオススメです。
このレシピの生い立ち
いつもと少し違った食感の、おやつが食べたくなったので。
、、、でもやっぱりヘルシーじゃないとネ♡
そして何より、野菜が苦手なムスメに、タマネギを摂取させたかった、、、
、、、でもやっぱりヘルシーじゃないとネ♡
そして何より、野菜が苦手なムスメに、タマネギを摂取させたかった、、、