100%おから!ノンオイル蒸しパン☆の画像

Description

おからパウダーで作りました(^^)ノンオイル、ノンフラワーなのにふわふわ!レンジで2分、diet中のおやつにどうぞ☆

材料 (小さめのカップ8個)

40cc
はちみつ
20g
5g
1個
バニラエッセンス
適量

作り方

  1. 1

    しっかり軽量し、全て混ぜる

  2. 2

    カップ半分まで入れる(かなり膨らむので入れすぎ注意です!)

  3. 3

    レンジ(500w)で2分〜2分半チンしたらできあがり☆

コツ・ポイント

はちみつ→砂糖、スキムミルク→粉ミルク、豆乳→牛乳、ココアパウダーやドライフルーツを入れても美味です*

このレシピの生い立ち

生おからではなく、保存に便利な乾燥おからで作りたかったので試行錯誤しました!こだわりはおから100%でヘルシーに(^^)
レシピID : 1408911 公開日 : 11/04/11 更新日 : 11/04/11

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
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ちかぽん0803
なにこれー♥めっちゃ美味しい!一人で全部食べちゃったよ♪ヘルシー

初レポ感謝です♪