❻ にんじんとチーズのサラダ✿ ❻

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Description

βカロチンたっぷりの人参をいっぱい食べましょう~。低カロリーなカッテージチーズとサラダに・・・(*^^)v

材料 (2人分)

1本
50グラム
15グラム
15グラム
少々

作り方

  1. 1

    写真

    にんじんは皮をむいて千切りにします。熱湯でさっと塩ゆでし、ざるにあけ冷ましておく。

  2. 2

    レーズンは白ワイン少々を振り柔らかくする。

  3. 3

    アーモンドは包丁で粗みじん切りにする。

  4. 4

    ボールに人参とチーズレーズン・アーモンドを入れ混ぜ合わせる。塩少々であじを整えてください。

コツ・ポイント

家にあったアーモンドを入れたのですが、ナッツ類なら何でも合うと思います。クルミや、スライスアーモンドや松の実でもいいのでは?

このレシピの生い立ち

カロリーが少なくカルシウム豊富なカッテージチーズはよく使います。今日はにんじんとまぜました。
レシピID : 1411422 公開日 : 11/04/14 更新日 : 11/04/28

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