はんぺんとコーンのトースター焼き☆

はんぺんとコーンのトースター焼き☆の画像

Description

お弁当のおかずに!油をほとんど使用していないのでヘルシーですよ。

材料 (2人分)

1/2枚
(お好みで)適量
マヨネーズ
(お好みで)適量
(あれば)適量
パン粉
適量
オリーブ油
少量

作り方

  1. 1

    はんぺんは、半分に切り、さらに四等分して正方形状に。
    冷凍コーンは熱湯で解凍して水気をよく切る。

  2. 2

    水気を切ったコーンにマヨネーズを和える

  3. 3

    耐熱皿に、薄くオリーブ油を塗る。
    はんぺんにマヨネーズで和えたコーンをのせ、上からパン粉を振りかける。

  4. 4

    3を、オーブントースターでこんがりキツネ色になるまで焼く。

  5. 5

    焼きあがったら、ドライパセリを振ってできあがり。

コツ・ポイント

オリーブ油にのかわりにバターを使用してもOK!濃い味を好む人はソースをかけてお召し上がりください♪
耐熱皿でなくアルミカップで焼いてそのままお弁当箱にいれてもOK!

このレシピの生い立ち

はんぺんを使って、なるべく油を控えたお弁当のおかずを作りたくて考えました
レシピID : 1412542 公開日 : 11/04/15 更新日 : 11/04/15

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