塩さばの白ワイン蒸しの画像

Description

安い塩さばも、洋風の味付けで食べやすくなります。調味料は2つだけ!さば自身の油で焼くので、ノンオイル調理です。

材料 (2人分)

1切れ
白ワイン
大さじ1
レモン汁
小さじ1

作り方

  1. 1

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    塩サバは、半分に切る。

  2. 2

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    フライパンを熱し、鯖を皮目を下にして中火で3分焼く。

  3. 3

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    焼き目が付いたら裏返す。

  4. 4

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    すぐに白ワインとレモン汁を振りかけ、蓋をして中弱火にして3分蒸し焼きにする。

  5. 5

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    蓋を取り、お皿に盛りつけて出来上がり。

コツ・ポイント

鯖の油で焼くのでフライパンに油はひかなくてOKですが、フッ素樹脂加工のフライパンをご使用になるのがベターです。

このレシピの生い立ち

いつも和風の味付けで飽きてきたので、洋風にしたいと思いました。
レシピID : 1425155 公開日 : 11/06/20 更新日 : 11/06/20

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

13 (13人)
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IMKI
ふっくらして美味しくいただきました!塩サバは洋風にも合いますね!
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クックALQHB1☆
洋風にしたくて探しました。ふっくら美味しかったです☆ありがとう♪
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アクセル☆
塩サバと白ワインの組合せは初! 臭み無く、ふんわり♪ ゴチです♡

お試し&つくれぽありがとうございます!

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linhua
晩ご飯に♡美味しかったです(*^^*)

お試しありがとうございます(^-^)美味しくできて良かった。