ラタトゥイユ❀サムジャン味verの画像

Description

炒めるだけ。短時間で手早く出来ます。麺、ご飯にかけてお召し上がり下さい。材料の豆類は胃腸の働きを正常にしてくれます。

材料 (2人分)

塩・こしょう
少々
小さじ1
◆白えんどう豆(缶)
50g
◆黄パプリカ
50g
50g
オリーブオイル
大さじ1
おろしにんにく
小さじ1
100cc
*ケチャップ
大さじ2
*サムジャン(レシピID:1429123
大さじ1
*鶏ガラ(顆粒)
小さじ1
大さじ2
適宜
サラダ麺 or ご飯

作り方

  1. 1

    写真

    鶏肉・野菜は1~2cm角の大きさに揃えて切ります。鶏肉に塩、コショウを軽く振り、酒を掛けておきます。

  2. 2

    写真

    *印の調味料をあらかじめ合わせておきます。

  3. 3

    写真

    鍋やフライパンにオリーブオイルを敷き、にんにくを中火で炒めます。その後強火にして鶏肉、◆印の野菜を順に炒めます。

  4. 4

    写真

    材料に火が通り油がなじんだら*印の合わせ調味料を加え、ひと煮立ちさせます。

  5. 5

    写真

    仕上げに溶けるチーズを入れて火を止めます。

  6. 6

    写真

    皿に盛り付けます。今日はサラダ麺の上にかけて、粉チーズをふりかけました。

コツ・ポイント

サムジャンは市販のものでも結構です。ご飯に掛ける場合は暖かいご飯にバター・塩・コショウを混ぜて、ひと手間かけるとより美味しくなります。煮込みませんので材料を変える場合は火の通りの良いものを選ぶと良いでしょう。

このレシピの生い立ち

”ラタトゥイユ”はフランス南部プロヴァンス地方、ニース料理の”野菜煮込み”ですね!先日食べたテイクアウトランチがヒントです。少しだけ刺激が欲しくて韓国味噌、”サムジャン”を加えてみました。
レシピID : 1429731 公開日 : 11/05/05 更新日 : 11/10/04

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート