野菜たっぷりスープパスタの画像

Description

簡単ですぐできちゃう!家にあるものなんでもいれちゃえって感じで(笑)ダイエットにもいいかも(´`*)

材料 (1人分)

70gくらい
3cm
5cm
3枚
コンソメ
キューブ1粒
300cc
適量
塩・胡椒
適量

作り方

  1. 1

    パスタをゆでておく。(ゆで時間はそのパスタの太さ・好みに合わせて)

  2. 2

    (パスタをゆでている間に、)にんじんをよく洗い皮はむかずに千切りにする。

  3. 3

    小さめの鍋に水300ccとコンソメ、にんじんを入れてゆでる。

  4. 4

    きゅうりを千切り、キャベツをざく切りにする。3の鍋がぐつぐつしてきたら、切ったきゅうりとキャベツも一緒にゆでる。

  5. 5

    野菜に火が通ったら4に塩コショウをして味を調え、深めのお皿によそったパスタに全部乗せる。

  6. 6

    チーズを乗せる場合、まず野菜だけをパスタに乗せ、そのうえにチーズをまぶしてからスープをかけると、チーズが程よく溶けます。

コツ・ポイント

にんじんの皮をむかないこととゆで汁をそのまま使うことで、時間短縮や洗い物を減らすだけでなく、栄養を捨てることなく摂取できます。野菜の量はおおよそです。また、ほかにもウインナーやきのこなど家にあるもの何でも入れちゃってください!笑

このレシピの生い立ち

家にある材料で簡単おひるごはんを作ってみました!
レシピID : 1452918 公開日 : 11/05/28 更新日 : 11/05/28

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