夏にぴったり☆おから酢の物サラダの画像

Description

栄養価の高いおからですが少し食べにくいですよね、これなら三杯酢であっさりさっぱりおからが食べれますョ。夏にぴったりですね

材料 (3人分)

100g
50g
1/2本
1個
1/2枚
少々
三杯酢
大1
しょうゆ
大1
砂糖
小2

作り方

  1. 1

    人参(皮をむいておく)・きゅうりは、せん切りにし、かるく塩もみする。

  2. 2

    写真

    卵は薄焼きにし、油揚げは焦げないように焼いて、卵も油揚げ冷ましてからせん切りにします。

  3. 3

    1、2におからを混ぜ合わせてから、三杯酢をかけて再度混ぜ合わせて出来上がり

コツ・ポイント

・③でおからが水分を吸収しやすいので三杯酢を入れる前によく混ぜておくと美味しく出来ます。
・三杯酢が少し多かった場合はおからを少し足して調節してください。

このレシピの生い立ち

だいず村のお客様から「おからが苦手な娘も食べてます」と教えていただいたレシピです。
レシピID : 1455838 公開日 : 11/05/30 更新日 : 12/07/15

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

9 (7人)
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Bびー
さっぱりでおからと野菜がいっぱい食べれます。
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たかはしR
人参の代わりにキャベツで。おからの酢の物食べやすくて美味しい!!

美味しそうに出来てますね!つくれぽありがとうございます!

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ユカtoマオマオ
きゅうりだけですが、、簡単美味しく出来ました(o^^o)

作っていただき感謝です!きゅうりたっぷり綺麗ですね!

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ぢんぴよ
また私です・・・(^^;)さっぱり大好きなおから料理です✾有難う

いつも彩りがきれいですね!素敵です☆またお待ちしております!