食欲もりもりのドライカレーの画像

Description

野菜のみじん切りはフードプロセッサーで。エリンギを入れるといい感じのみじん切りになります。

材料 (3~4人分)

約120g(1/2個)
約100g(中1/2本)
2~3個
中1個
にんにく
1かけ
ウスターソース
大さじ1
カレー粉
小さじ2
塩・こしょう
少々
トマトケチャップ
大さじ2
サラダ油
大さじ2
100cc

作り方

  1. 1

    写真

    にんにくと玉ねぎはみじん切り。ピーマン、にんじん、えりんぎは適当な大きさに切ってFPへ。トマトは1cmくらいの角切りに。

  2. 2

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    えりんぎを入れるとみじん切りが水っぽくなりません。今回はカラーピーマンのためオレンジ一色になってしまいました。

  3. 3

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    フライパンにサラダ油を熱し、中火でにんにくと玉ねぎを炒め、みじん切りにした2の野菜を加えて炒めます。

  4. 4

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    ひき肉も加えて色が変わるまで強火で炒めます。ここで塩こしょう♪

  5. 5

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    トマトを加えたら水を入れて中火でしばらく煮込みます。緑はローリエです。あれば加えてください。

  6. 6

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    トマトもほどよく煮込まれてきたら、ウスターソース、ケチャップ、カレー粉で調味します。

  7. 7

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    インデラカレーというカレー粉。ちょっとやさしい風味のカレー粉です。

コツ・ポイント

ウスターソースがないときは中濃ソースでも。甘いので半分くらいにするかケチャップを半量に!フードプロセッサーがなければ手でみじん切りですね。野菜もたくさん入っているので幼児の献立に野菜スープとラッシーで調理実習しました。

このレシピの生い立ち

中学校に勤めていたとき、幼児食の実習に考えました。ケチャップとトマトで甘めの味付けです。汁気やとろみがあまりないのでお弁当にもOKです。
レシピID : 1460617 公開日 : 11/06/04 更新日 : 11/06/04

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