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オイルサーディンとキャベツのスパゲッティ

オイルサーディンとキャベツのスパゲッティの画像

Description

キャベツたっぷり！
残ったソースはバケットで2度美味しい☆

材料 （2人分）

スパゲッティ
100ｇ
オイルサーディン
5～6匹くらい
にんにく
１/２片
鷹の爪
1本
キャベツ
１/４個位
塩
適宜
ブラックペッパー（あらびき）
適宜
クレイジーソルト
適宜
バケット
お好みで
レモン
お好みで

作り方

  1. 1

    写真

    にんにくを包丁で潰し、鷹の爪のタネを除き、オイルサーディンのオイルを大さじ2杯くらいでじっくり炒める

  2. 2

    写真

    香りがでたら細切りにしたキャベツをしなっとなるまでいため、取り出しておく

  3. 3

    写真

    スパゲッティをゆでる(塩を多めにいれて)

  4. 4

    写真

    オイルサーディンとつけ汁とオイルを入れて(缶の場合は缶ごと入れる)2のフライパンで煮詰めて、オイルサーディンを取り出す。

  5. 5

    写真

    4にスパゲティとゆで汁大2杯くらい入れて、キャベツを入れて、クレイジーソルトで味を整える

  6. 6

    写真

    お皿に盛ったら、オイルサーディンとパセリを盛り付ける
    オイルサーディンを崩しながら食べる

コツ・ポイント

キャベツがメインなので、主食の場合はパスタ多め、キャベツ少なめで作ってください

このレシピの生い立ち

オイルサーディンを作ったので、パスタで美味しくお料理☆
缶づめとは、ひと味もふた味もランクUP！！
レシピID : 1465409 公開日 : 11/06/10 更新日 : 11/06/11

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2件 (2人)
2011年10月11日
写真
猫クック
キャベツたっぷり(^人^)ソースも美味しい♪パスタ少でも満足

ありがとうございます。このソースって美味しいですよね♬

2011年6月23日
初れぽ
写真
スペイツ＆じんべ
ウマイ～♪簡単で早いし。夫にも好評でした。レシピありがとう♪

ありがとうございます 私の夫も大好きメニューです

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marron8200
オイルサーディンとキャベツのスパゲッティ
by marron8200