タジン鍋☆鮭の野菜ちゃんちゃん焼き風

タジン鍋☆鮭の野菜ちゃんちゃん焼き風の画像

Description

タジン鍋を使えば、鮭の身もやわらかく、栄養もたっぷりいただけます☆

材料 (4人分)

半玉
1玉
1袋
2尾
1パック
(調味料)
大さじ2
★ほんだし
小さじ1
★味噌
大さじ2
★砂糖
大さじ1
★しょうゆ
小さじ1

作り方

  1. 1

    タジン鍋にオリーブオイルをぬる。

    ★の調味料を混ぜ合わせておく。

  2. 2

    写真

    キャベツ半量・たまねぎ半量・もやしの順に敷き、食べやすく切った鮭を乗せる。

  3. 3

    写真

    2の鮭を隠すように残りのキャベツと玉ねぎ・しめじをかぶせて酒を★の調味料をまんべんなくかけて蓋をする。

  4. 4

    強めの中火にかけ、全体が温まったら弱火にし、様子を見ながら15分ほど蒸し焼きにする。

コツ・ポイント

焦げないように、時々様子をみながら火にかける。

このレシピの生い立ち

簡単に☆
レシピID : 1481388 公開日 : 12/03/23 更新日 : 12/03/26

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
写真
健太ママ♪
人参も入れちゃいました!タジン鍋でちゃんちゃん焼き美味でした!

美味しそう☆野菜たっぷりで健康的ですね♪

初れぽ
写真
チャムさん
簡単でヘルシーで美味しい!!タジン鍋レシピ有難うございます♪

こちらこそありがとうございます☆色合いが良く美味しそうです☆