給食再現!?辛くないチリコンカーン

給食再現!?辛くないチリコンカーン

Description

小学校の給食の味の再現を目指しました。
にんじんと玉ねぎも入って栄養たっぷり☆
2013年9月24日、話題入り感謝♪

材料 (たっぷり4~5人分くらい)

大豆の水煮
150g
鶏ひき肉
150g
玉ねぎ
半分
にんじん
半分
トマト缶(カットタイプ)
1缶(400g)
塩・コショウ
適量
トマトケチャップ
大2~

作り方

1

写真

にんじんと玉ねぎをみじん切りにする(そんなに細かくなくてよいです)。大豆の水を切っておく

2

鍋に油(分量外)を熱し、鶏ひき肉を炒める。ぽろぽろになったら、にんじん、玉ねぎ、大豆を入れて炒める。

3

全体が馴染んだら、トマト缶とコンソメキューブとローリエを入れる(水分が少なければ、水を50ccくらい足してください)。

4

時々かき混ぜながら、5分から10分くらい弱火から中火で煮る。

5

塩・コショウ、トマトケチャップを入れ、味を調えて完成☆

6

写真

クックパッドの給食レシピの本に掲載していただきました☆
つくれぽをくださった皆さまのおかげです!多謝☆

コツ・ポイント

ケチャップの量はお好みで調節して下さい。多い方が甘くなります。
味付け前に取り分けて薄味にすれば、幼児食にもぴったりです☆

このレシピの生い立ち

小学生の頃、給食で出ていたチリコンカーンを再現してみました。
でももうウン十年前のことなので、再現できてるかはナゾですが…(苦笑)
レシピID : 1483933 公開日 : 11/06/29 更新日 : 15/11/09

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栄養たっぷり!作り置きとしてもピッタリで感謝^^*

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リピ★ご飯もパンもなかった為マカロニでランチに笑 肉倍量…スパイス多。炒めてから電気圧力鍋10分。最後スリラチャたっぷり!感謝♪

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写真

懐かしの給食の味を再現出来ました☆子供達もおいしく食べてくれます!

4panda

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写真

辛くなくアレンジもできるのでおいしくいただけました。

あっしゅぱぱ

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